Trealamh aclaíochta ilfheidhmeach raca preas forma leaba mórdhíola
Trealamh aclaíochta ilfheidhmeach raca preas forma leaba mórdhíola
Maidir le gnáth-leapacha meáchain ar an margadh, níl leithead an phreasa binse inchoigeartaithe, ní inchoigeartaithe, agus sách docht, bíodh sé 77CM nó 105CM.
Tá ár leaba ardú meáchain teileascópach cliste nua-uasghrádaithe, le leithead preas binse inchoigeartaithe [77--105CM], oiriúnach do gach cineál grúpaí aclaíochta.
Cén fáth a roghnaíonn tú leaba meáchain teileascópach cliste:
Is féidir leithead a choigeartú, ní hamháin is féidir é a choigeartú de réir an fhigiúr phearsanta, méid spáis, ach freisin nósanna úsáide pearsanta agus coigeartú seasamh sonrach d'fheidhmiú muscle, tá greim leathan chun taobh amuigh den pectoralis a spreagadh mór, spreagann greim caol an tomhas inmheánach. an muscle pectoral, agus brú cothrom é a fheidhmiú lár an cófra, mar sin tá an praghas-cóimheas feidhmíochta an-ard freisin.
Sonraí Táirge
Lorg beag, leithead inchoigeartaithe agus infhillte.Is féidir an airde a choigeartú i 6 phost.
Éagsúlacht leithead inchoigeartaithe, oiriúnach do riachtanais éagsúla daoine.
Squat agus preas forma.Is féidir airde an lúibín preas binse barbell a choigeartú i gcúig ghiaranna, agus is féidir airde an lúibín squat saor in aisce a choigeartú i sé ghiar.
Tá struchtúr fráma socraithe go daingean agus sábháilte go heolaíoch agus tá cumas ard imthacaí aige.
Coigeartú fearas iolrach, leibhéil éagsúla oiliúna.
Finné cáilíochta uasghrádú comhshaoil
Is é cosaint an chomhshaoil, friotaíocht caitheamh, cobhsaíocht, luas, agus cosaint urláir an caighdeán a bhí á leanúint againn i gcónaí!
Uasghrádú ar phláta barbell cosanta comhshaoil, Inacmhainne agus barántúla, Líonta le meascán stroighne púdar iarainn fíneáil, Urlár caitheamh-resistant a chosaint ar an gcomhshaol.
Cruach cnó sábháilteachta dúbailte, tá gach cruach sábháilte agus durable, tá bolt féileacán éasca a oibriú, neamh-duillín, cobhsaí agus frith-scaoilte.
Modhanna aclaíochta coitianta:
Ag tarraingt an chúl ó shuíomh ard:Coinnigh do bhrollach, do bolg agus do choim in airde, lámha níos leithne ná do ghuaillí, coinnigh an luamhán ar aghaidh le do bhosa agus tarraing do airm síos go dtí tosach do mhuineál, agus easanálú, coinnigh go seasta ar feadh 2 soicind.Go príomha a fheidhmiú na matáin pectoralis móra, lámh, agus ar ais.
Tarraingt anuas ina suí:Ina shuí ar bhinse dumbbell, tarraing síos an barra ó thuas do cheann go dtí do bhrollach, ansin ar ais go dtí an cosán céanna agus a fheidhmiú arís.Go príomha a fheidhmiú latissimus dorsi, teres major, etc.
Ciceáil ina suí:Suí ar chlár uachtarach agus do chosa sínte ar aghaidh.Go príomha a fheidhmiú ar an biceps.
Curl Suí:Suigh ar chlár supine, grab an barra leis an dá lámh, agus bogadh suas agus síos.Go príomha a fheidhmiú ar an biceps.
Preas binse Barbell:Luigh cothrom ar do dhroim ar an mbord, grab an barra leis an dá lámh, agus bogadh suas agus síos.A fheidhmiú go príomha ar an pectoralis móra, matáin an bhoilg, biceps.
Suí suas:Luigh cothrom ar do dhroim ar phlean agus bain úsáid as do ABS chun do chorp a tharraingt suas.Go príomha a fheidhmiú ar an bolg.
Preas Muineál Tosaigh Barbell:Seas leis an dá chos go nádúrtha, ag coinneáil an bharra cothrománach leis an dá lámh, tá an greim beagán níos leithne ná na guaillí.Ardaigh an barbell go dtí do ghualainn, palms suas, agus brúigh an barbell suas go dtí d'aghaidh go dtí go bhfuil do airm díreach os cionn do cheann.Go príomha a fheidhmiú ar an deltoid tosaigh.
Ardú Cosa Seans maith:Luigh ar do bholg ar catóir cos ionas go mbeidh cúl do rúitín díreach faoi bhun an eochaircheap rollta, ag barr na gluaiseachta, brúigh do bhiceps go crua, ansin droim ar ais go mall go dtí an túsphointe.A fheidhmiú go príomha ar an biceps femoris.
Leathnú Cíche na nÉan ag eitilt:Coinnigh do bhrollach, bolg agus waist suas, lámha níos leithne ná guaillí, coinnigh do bosa ar aghaidh, tarraing anuas do airm agus tarraingt síos go dtí an os comhair do mhuineál, exhale ag an am céanna, a shealbhú seasta ar feadh 2 soicind.Go príomha a fheidhmiú na matáin pectoralis móra, lámh, agus ar ais.
